'Geen cola en Cool Best-troep drinken waar je moddervet van wordt''

Timo Letschert is aan een uitstekend seizoen bezig bij FC Utrecht en de stoere centrumverdediger kreeg zelfs al een oproep voor het grote Oranje. Het 'alfamannetje' leeft inmiddels als een echte prof.

"De reguliere voetbaltraining stelt qua fysieke belasting weinig voor en is eigenlijk heel makkelijk door te komen", legt hij uit in gesprek met Voetbal International. "Liever werk ik op kantoortijden. Na de lunch pak ik een dubbele espresso en dan ga ik in het krachthonk als een raket. Nooit ben ik voor zes uur thuis. De materiaalman van FC Utrecht wordt gek van me, omdat hij altijd op mij moeten wachten", lacht Letschert.

"Maar als ik een dag oversla, voel ik me rusteloos en slap", verklaart hij. "Niet blij met mezelf. Dat komt ook door de manier waarop Ten Hag en Dick van Burik, mijn zaakwaarnemer, me hebben geprikkeld. We hebben gesprekken gehad waarin ze uitlegden dat FC Utrecht niet mijn eindstation hoeft te zijn en dat ik alles in huis heb om de stap naar de top te maken. En dat individuele oefeningen en voeding daarin een rol spelen. Goede en de juiste hoeveelheid koolhydraten eten in verhouding tot vetten en eitwitten", weet Letschert.

"Kip en witte vis dus, vette zooi als varkensvlees niet meer", benadrukt hij. "Als sporter hoor je dat eigenlijk gewoon te weten, maar ik ben me er pas sinds kort bewuster van geworden. Geen cola en Cool Best-troep drinken waar je moddervet van wordt, maar alleen water en spa rood. Ik zal me moeten onderscheiden als verdediger. We hebben best goede verdedigers in de Eredivisie, maar zij zijn vooral technisch goed. Verdedigers die daarnaast ook fysiek indruk maken, zijn zeldzamer. Met investeringen in mijn lijf hoop ik met kracht en agresiviteit het verschil te maken", besluit Letschert ambitieus.

Lees meer: